实战式站立后，双脚的整个脚底均需要紧贴地面

开式站立指的是自己与对手使用相同的实战式站立（）

实战式站立时应该把上半身肌肉绷紧，抵抗对手的腿法攻击，而下半身应放松以便出腿

套路运动按练习形式分为单练和集体训练。

踢球质量的好坏由多方面的因素决定，而影响踢球力量的主要因素是