简述典型的瓦斯突出预兆。（非专业技术人员可回答3个以上，专业技术人员全部回答）
有声预兆主要包括：响煤炮声，支柱折断声，夹钻顶钻，打钻喷煤、喷瓦斯等。
无声预兆主要包括：煤层结构变化，层理紊乱，煤变软、光泽变暗，煤层由薄变厚，倾角由小变大，工作面煤体和支架压力增大，煤壁外鼓、掉渣等，瓦斯涌出量增大或忽大忽小，煤尘增大，空气气味异常、闷人，煤壁温度降低、挂汗等。
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马步站立时需要注意让自己的膝关节稍稍内扣
两人对抗练习中，应开始培养自己的距离感，为日后实战打好基础
后踢技术是用整个脚底面来攻击敌人（）
两人对抗练习中，应开始培养自己的距离感，为日后实战打好基础（）
可以使用连续的旋风步给对手造成攻击的假象，利用对手改变重心时再使用旋风踢来攻击
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