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足球运动员的身体训练是足球训练中的不可缺少的一个重要组成部分。
手法捷快、眼法敏锐、身法灵活、步法稳固、精力充沛是南拳的技法特点。
武术的基本手型有拳、掌、勾。
前踢进攻时，后脚应旋转一定的角度
套路运动按练习形式分为单练和集体训练。
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