（一）快速阅读的有效方法1、快速阅读要避免发声

　　在阅读过程中出声阅读是影响阅读速度的重要因素。提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到精英特全脑速读记忆训练网站学习。

　　2、快速阅读需要扩大视幅，缩短眼停时间

　　阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，减少眼停的时间，也会相应提高整体阅读的速度。

　　3、快速阅读要避免回视

　　回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必须努力克服回视的毛病。一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。要避免回视，就应从这些方面多加注意。

　　4、快速阅读要集中注意力

　　在快速阅读时，注意力要高度集中在阅读对象上，而对阅读之外的事物置之不顾。也就是说，要能够抑制外界事物分散自己的注意力。正如乒乓球运动员在训练时一样，眼睛除了保持对来回快速跳动的乒乓球运行轨迹高度注意外，对其他各种场边情况视若无睹。

　　5、快速阅读要把一段文字当做一副图像来看

　　在快速阅读时要将人们自身就具有的对图像的识别能力运用到文字的阅读中去，从而改变了人们多年来所形成的传统阅读习惯，从而实现符合人们思维特征的快速、高效阅读。

　　6、快速阅读要坚持练习

　　只有坚持练习，快速阅读才能变成自己的一种能力。

　　（二）四级考试快速阅读题技巧

　　英语四级快速阅读题有一定的答题技巧，可以在平时的做题训练中锻炼一下，以下是一些技巧的总结：

　　1、阅读题目以预测文章内容；

　　2、重视小标题在文中的纲要性作用；

　　3、注意标点符号的使用；

　　4、注意逻辑关系的运用；

　　5、特殊信息点在快速阅读中的运用。

　　（三）快速阅读的方法训练1、增加每一次眼睛感知字词的数量

　　我们每个人都具备一眼识别多个字的能力，没有练习前，我们能看清并看懂两三个字和词组，经过练习一眼看清五个、十个字也不是什么难事。这需要有意识地锻炼，尝试着增加每次阅读的字词的数量，从少到多，通过练习，你会看的更多，读得更快。

　　2、减少每一次眼睛感知字词所消耗的时间

　　阅读的时候，如果你在每个单个视觉区域注视停留的时间过长，你的阅读速度肯定就成倍的较低。在练习的时候要集中注意力，让视点迅速准确地移动到第二眼的位置，更快更好地吸收到信息。

　　3、减少你的目光移回到前一个句子的次数

　　在阅读时，看到后面忘了前面，又得折回头看，这就是回跳（回视），这样会大大降低阅读速度。练习刚开始的时候，你可以使用一个指示物（指头、笔等）来跟踪你的阅读，你的目光紧随指示物的尖端，将使得你的阅读过程更加顺畅。练习一段时间后就不要用指示物了，避免养成新的依赖。

　　（四）四级中快速阅读技巧1、一定词汇量的积累。在英语四级考试中如果想考比较好的成绩，一定量的词汇积累是必须的，而如果想要在英语快速阅读中取得比较好的成绩，词汇量的积累更是必不可少的，因此词汇量的积累是前提。

　　2、找准关键词。在快速阅读中要学会找关键词，那种出现频率比较高的词语要特别注意，可能是文章中主要描述的对象，或者是作者的主要观点，要特别注意。

　　3、多做快速阅读。无论何种考试我们在考试之前都会做一定量的模拟题和往年真题，做快速阅读也是一样，除了平时做的题目之外，在考试之前要多做一些模拟题和以往的真题，这样在考试的时候会有比较好的考试感觉。

　　4、平时多阅读而且养成快速阅读的习惯。如果你习惯了对人有礼貌，那么无论在什么场合你都会表现的彬彬有礼，同样，如果你习惯了快速阅读，那么在考试的时候，就不会担心发挥不好了，因此平时的习惯养成是很重要的，多阅读会大有裨益的。

　　5、日常泛读。泛读要求一个人不仅读大量的书籍文献而且要接触不同方面的书籍，古今中外，社会各个领域的知识都要涉猎，这样的话你的知识积累足够多，对各方面的知识都有了解，在考试的时候不仅可以做到快速阅读，而且能够准确的理解作者的表达主题。