一,思密达保持形体有秘方，石锅拌饭能​减肥

　　“石锅拌饭”的蔬菜一般是豆芽、黄瓜、胡萝卜、蘑菇、海带再加上泡菜，这些蔬菜含糖量都在5%以下，脂肪含量也在1%以下，每100克才有20~30千卡热量。就算这一锅拌饭你吃了500克蔬菜，其实，500克才是《中国居民膳食指南》每天的推荐量，从蔬菜里获得的热量才100-150千卡，再加上100克米饭，热量是116千卡，和一个76千卡的鸡蛋，一锅饭的热量还不到250千卡，但这已经让很多女生饱餐一顿了。

　　我推荐“石锅拌饭”还有一个理由，因为这些蔬菜里含有重要的维生素。身上的脂肪一旦形成，只有通过转化为热量才能被消耗掉，但在热量代谢过程中，维生素B1、B2、B6以及尼克酸，都绝对不能缺少。

　　维生素B1主要来自于加工较粗的谷类、豆类以及硬果类；维生素B2主要来自于乳类、蛋类和各种肉类等，在蘑菇、草菇、金针菇、金针菜、茄子、西兰花、荠菜、海带、芹菜叶、菠菜等蔬菜中含量也不少。尼克酸则在是蘑菇、香菇、金针菇、黄花菜、蚕豆、豇豆、刀豆、毛豆等。你看看，“石锅拌饭”用的蔬菜多在此列。

　　二,生日粗卡思密达啥意思

　　“粗卡”是韩文音译成中文的“祝贺”一词，“思密达”是韩文音译成中文的“亲爱的”一次，由于语法关系，所以不是祝贺生日而是生日祝贺亲爱的。 意思中也含有生日快乐，祝福的意愿。 用法：例如人们通常会对喜欢的韩国明星说：生日粗卡。来表达祝福。

　　三,思密达是亲爱的意思吗1、思密达不是“亲爱的”的意思。

　　2、思密达语气词，常常作为后缀，但是表达出来的意思有时也有反义。比如：“哇，发型真漂亮思密达”，其实意思就是“哇，你的发型太土啦”。

　　3、韩语中用不用思密达这个语气助词，存在着一个对人是否有礼貌的问题。就像汉语中你和您，用您来称呼对方，说明更有礼貌和尊重对方。

　　四,女生说思密达是啥意思1、是韩语的语气助词，做句子后缀，无实义，类似于四川话的“撒”。例：长辈问：你吃饭了吗？回答：吃过思密达。如果不加思密达，在朝鲜会被认为是不敬。

　　2、本词在网络上也被用作语气助词和常用后缀，但表达的感情往往与原词相反。例如“我敬仰你思密达”，其实的意思是“我鄙视你”。思密达，一般放在句末，表示华丽地否定的意思。

　　3、可以用来讽刺韩国人，思密达”最早见于中国电影《集结号》中，“前轱辘不转后轱辘转思密达”。现在“思密达”经常被恶搞，来讽刺韩国不停申请其他国家非物质文化遗产的寡耻行为。甚至出现了“韩国人创世说”与“韩国人创宇宙说”，于是乎，“思密达”一词便成为了中国人搞笑的学韩国人讲话的一种符号。