燕窝是一种具有高营养的补品，有些怀孕后的准妈妈为了增加孕期营养，也会在此期间适量吃些燕窝，以保障胎宝宝可以健康良好发育。那么，女性怀孕期间什么时候吃燕窝最好呢？
1. 燕窝作为一种滋补佳品能起到一定的补益身体作用，孕妇在怀孕期间可以酌情根据自身情况适量进补燕窝，对胎儿大脑发育以及免疫系统的完善能起到良好作用。但是正因燕窝具有较好的补益性，所以也需选择合适的孕期阶段食用为宜。
2. 可以根据自身体质情况在怀孕后前三个月可以开始逐步的适量进补燕窝，其含有的多种氨基酸、膳食纤维、蛋白质和多种维生素及微量元素，均有利于增强女性体质，减少孕早期感冒感冒。
3. 怀孕早期时也是孕囊和胚胎的最初发育分化阶段，所以也是食物燕窝的较佳时间段，其所含有的蛋白质和表皮生长因子能够刺激细胞分裂再生，对促进胚胎分化以及随后的胎儿大脑细胞发育均有益处。
4. 怀孕的初期阶段也是整个妊娠期中女性体质较为虚弱的阶段，适量吃点燕窝可以较好的提高自身免疫力，对预防孕期感冒也有积极作用。
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