很多宝宝夜醒频繁，来回翻身，睡不踏实，有时候还哭得厉害，宝妈各种担心，是不是孩子饿了？想用喂奶来缓解。结果事情越演越烈，小宝严重依赖奶，不给奶就不睡。此时宝妈们可能会手足无措，迫切希望能找到问题根源，那么宝宝夜醒究竟有什么原因呢？

　　1.当宝宝夜醒的时候，一个都不可忽视的情况是宝宝可能饿了，一般细心的宝妈会把控宝宝一天的喝奶量。如果确实是宝宝喝奶时间，就要定量进行补乳。相反如果宝宝睡前吃的太饱，在夜间的时候也会由腹胀醒来而哭泣。这时宝妈就要注意用按摩排气等物理方法来解决问题。所以宝宝的吃喝平时一定要多留心，夜醒就喂奶方法不可取。

　　2. 宝宝严重缺钙也会导致其夜间惊醒及哭闹不停的。对于这种情况，宝妈要根据宝宝的状况及持续时间来做判断。如果情况很严重，这时就要去及时去就医诊断，平时饮食中多加注意钙质的补充及多带宝宝晒晒太阳。

　　3.婴儿身体的新陈代谢比成人快，容易发热。现在的宝宝穿盖多半是偏热的。有的宝妈担心宝宝被冻到，会将室内温度调的很高，特别是在冬天，会给宝宝穿着睡袋，睡袋上面还会盖上小被子，因为宝宝自身散热能力差，这样一来就会被热醒。感觉到不舒服并且也容易生病，这时只要减少穿盖就可以了，根据气温及生活环境适当地增减衣物也是宝妈必备的一项技能。

　　4.宝宝出牙期间及一些其它疾病往往会有夜醒的现象。出牙对于宝宝来说是疼痛的。由于宝宝的抗力比较弱，属于容易感冒发烧群体，并且夜间发烧宝宝是会痛苦反复的。这些宝妈需要细心的观察和判断。建议宝妈们家里准备一个体温计，以解不时之需。

　　5.宝宝自身因素对睡眠也有影响：研究表明，处于睡眠交替期补乳期的宝宝，因为无法自我调整，容易养成睡眠短的习惯，容易夜醒。如果宝妈不分情况只是一味地喂奶，宝宝就有可能依赖上妈妈给的安抚。正确的做法是，当宝宝夜醒了，妈妈要轻轻告诉宝贝自己就在他身边保护他，让宝宝安心睡觉。培养宝宝自主入睡的能力。

　　宝宝夜醒的原因比较多，针对以上情况，宝妈们学会判断与采取正确的方法，帮助宝宝来养成良好的睡眠，收获甜睡宝宝。