很多的喂奶的妈妈在平时的生活中是非常的注意自己的饮食的，因为会间接的影响到宝宝的奶水，有的宝妈们在哺乳期间吃了辣椒，她们害怕对自己的宝宝有影响，那么母乳期间吃辣了怎么办？如果宝宝在哺乳期间吃了辣椒，就容易引起宝宝上火，具体请看下文的介绍吧。

　　母乳期间吃辣了怎么办

　　很多的宝妈们，在哺乳期间吃辣椒，这样就会影响到宝宝的身体的健康，比如容易过敏的宝宝，就会因为母乳中的辣椒而过敏，有的宝宝在吃了这样的奶水之后会有大便干燥的现象，宝宝在拉屎的时候就h会非常的痛苦。

　　如果在哺乳期间宝妈们吃了辣椒，宝妈们要多喝水，多吃一些水果和蔬菜，这样就可以减少对宝宝的影响。除此之外，宝妈们要注意自己的饮食，在这段时间里，不要吃过于刺激性的食物，多吃一些清淡的食物，这样就可以调理自己的奶水的质量了。

　　母乳期间吃什么水果好

　　女性在哺乳期间，要注意自己的饮食，可以多吃一些水果，比如木瓜，它可以促进胃肠道的消化和增加免疫力。还可以多吃一些山楂，山楂中含有山楂酸、柠檬酸等物质，有利于乳汁的分泌。猕猴桃中含有大量的维生素，对女性的身体有一定的帮助。

　　婴儿的饮食，关系到它的发育的问题，所以对于母乳喂养的宝宝来说，宝妈们对于自己的饮食都非常的重视。对于宝妈们在哺乳期间吃了辣椒的解决办法，大家可以参照着去做。并且还要注意自己以后的饮食，要注意，自己以后不要吃辣椒了，为了宝宝的健康，平时要忌口。