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中考体育考试如果来例假该怎么办

更新时间:2024-11-26 10:43:08

  一、中考体育考试如果来例假该怎么办中考体育考试如果来例假该怎么办

  1、中考体育来例假可申请缓考,不可申请免测。

  2、体育中考实行集中测试,考生必须在半天内完成三项测试,并由考官当场告知测试成绩。若体育中考当天,正巧来例假,考生可以申请缓考。

  3、考生申请缓考,需填写初中毕业升学体育与健康测试伤、病考生缓测申请表,由家长签名,经中小学招生工作领导小组办公室审核后,方可缓测。

  二、流产多少时间来例假人流后一般一个月后月经就会来潮,但人流手术完成后可能会由于子宫内膜的损伤或者内分泌的失调等情况,会导致月经的短暂失调,这是正常的。

  月经是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经,某些的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一次自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称月经。

  三、来例假可以喝绿茶吗第一种:绿茶对人体健康起着非常重要的作用,不过,再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦。 所以在来例假时不要喝绿茶。

  第三种:女性在月经期补充多些含铁质丰富的食物,来补充身体流出的铁,但是月经期间饮用绿茶,它会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。

  第三种:女性月经期常常会有大便秘结的症状。一般这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,因为鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。

  四、来例假的时候能吃红豆红枣红糖吗1、经期可以吃红豆、红枣、红糖。可以补血、缓解痛经,但也可能会让血量增多。

  2、经期适合的食物:月经来潮前的一周饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

  3、月经来潮初期,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如红枣、面条等。

  4、月经期间要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,也可以减少盆腔充血。