（1）中年女人容易发胖的原因有哪些如何预防发胖第一、 中年女人发胖的原因，生理原因，有些女人到了中年之后出现发胖的情况，其实主要还是因为生理原因，主要是人到了一定的年龄段之后，身体里面很多器官的功能正在慢慢的下降，没有之前那么活跃，新陈代谢也会变慢，从而导致身体里面堆积的脂肪就会变得越来越多，最终出现肥胖的现象。

　　第二、 运动量偏少，有些女人到了中年之后，运动量跟之前相比起来明显要少很多，或者有些人的工作越来越轻松，生活也比较稳定了，没有了紧张的情绪，不管吃什么东西都会觉得非常香，稍微没有注意就会吃的比较多，加上没有运动，身体里面有些部分就会变成脂肪，长时间如此就会导致身材肥胖。

　　第三、 饮食原因，很多中年女人发胖都有个共同的原因，那就是饮食方面不规律，有时候比较忙碌或者需要带小孩，一直要忙完之后才能去吃东西，这个时候时间又比较晚，吃完之后无法让食物得到更好的消化。另外还有些女性朋友非常节俭，看到孩子没有吃完的东西，一般都会自己全部吃完，这就会导致自己吃的太饱，这些都会让腹部堆积过多的脂肪，出现发胖的现象。

　　第四、 心理原因，其实中年女人出现发胖的情况，跟心理方面有很大的联系。有些女人到了中年的时候，生活环境改变比较大，没有之前那么多的烦扰和忧虑，心情就会变得越来越好，要是心态放平和了，对自己的身材没有太多的关注和要求，久而久之就会导致身材变得越来越胖。

　　第五、 如何预防肥胖，保持规律的饮食，如果想要预防中年出现发胖的情况，保持规律的饮食非常有必要。主要因为女人到了中年之后，新陈代谢会变慢，如果饮食方面没有调整好，经常喜欢喝饮料或者吃甜点等，这样很容易就会出现发胖，平时一日三餐应该有规律，搭配合理，这样才能更好的预防发胖。

　　第六、 多运动，如果中年女人想要避免自己出现肥胖，平时也应该多运动，不管自己多懒也应该每天坚持运动，通过这种方式就能促进血液循环，还能增强代谢功能，避免出现肥胖的现象。其实运动不一定要选择高难度的，可以选择散步或者广场舞等，这些方式都不错，能够消除体力多余的脂肪，需要注意的是，运动时间也一定要够才行。

　　第七、 控制好自己吃的分量，如果中年女性想要避免自己出现发胖的情况，平时还应该控制好自己的饭量，不能自己想吃什么就去吃，而且还不要由于自己的节俭而舍不得浪费，要知道有时候扔掉剩饭剩菜可以让自己控制摄入更多的热量，而且还能有效避免肥胖。不过每天还是应该补充自己所缺的营养，最好选择少量多餐，这样不仅可以满足胃部的需求，还不用担心会变胖。

　　第八、 多喝点温开水，如果中年女人想要避免出现发胖的情况，平时还要记得多喝点水，因为喝水之后，可以促进新陈代谢，从而把身体里面的垃圾全部都排出来，这样就能避免肥胖。不管自己是带小孩或者忙于工作，平时都不要忘记喝水，最好是选择喝温开水，这种水不至于对胃部造成更大的刺激感。

　　（2）蔬菜育苗如何预防闪苗

　　1、掌握好放风放风。在苗期于2-3天持续阴雨天时，如果天气突然放晴，这时应该避免开大风口进行通风，以免造成棚内苗床温度剧烈变化。建议先开小风口通风、逐步慢升温的方式，等到幼苗慢慢适应后，再逐步加快通风量，另外在通风时如果外部风力较大、温度过低时，建议选择顺风处进行开小口通风，避免开底风口通风，以防过堂风直接入棚内侵袭幼苗。

　　2、调控温度。要控制苗床的温湿度，培育健壮幼苗，能起到极好的防闪苗作用，在育苗过程中，建议将幼苗出土温度控制在28度注意，这个阶段不宜放风。在幼苗出土只露心时建议在白天温度控制在24-26度左右、夜间控制在14-16度左右。等到幼苗第一片真叶舒展后，再适当降温度提高至28-30度左右，一般当80%以上的幼苗出土后，就可以根据苗势和天气情况进行通风炼苗。

　　3、采光要讲究。在育苗期间，弱嫩的幼苗不能直接被外界强光直射，同时光照强度和长度不宜过去，比较适合有充足的散射光照射，如果长时间光照不足就会导致幼苗出现叶黄、苗弱、高脚苗的现象。幼苗光照可以通过开张开膜掀帘的方法进行调节。在苗床不降温的情况下，应该坚持早掀晚盖，但要确保棚内苗床温度不可低于15度以下。如果遇雨雪天气骤晴的情况，可以采用先掀保温草帘5分钟、再放下草帘五分钟的方法，能极好的预防闪苗发生。

　　4、合理水肥控制徒长。对于生长正常的健壮幼苗，旺长的幼苗更易发生闪苗，而且在高湿高温且肥水充足不见光的环境下，幼苗极易发生徒长。所以在幼苗期一方面在浇足底水的情况下，出苗前不可过多过勤浇水，在土壤湿润的情况下，在幼苗展开第一片真叶前最好不要浇水，只要在幼苗中午不萎焉，就不必浇水。

　　（3）儿童如何预防近视1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。

　　2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。

　　3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

　　4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

　　5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。

　　6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。

　　7、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类。

　　8、定期补充视力营养素，一般医生建议口服乐睛视力营养素，每年坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。

　　（4）如何预防汽车轮胎打滑

　　1、保持车距和控制车速：控制车与车之间的安全距离，这样即使打滑了也可以有足够的时间反应，而控制车速，则可以起到防止轮胎达到极限从而打滑的作用。

　　2、尽量避免超车：雨天由于路段湿滑，高速的驾驶会加速轮胎达到极限，所以尽量避免频繁的变道，和急速变线，这都会增加轮胎打滑的发生概率。

　　3、踩油门不要过猛：油门轻踩，若是猛踩紧急加速了，这同样会导致轮胎急速的达到极限从而发生打滑。

　　打滑发生处理方面：遇到打滑了我们应当及时的慢收油门，控制方向，一般打滑在1-2秒轮胎就会重新恢复抓地力。