（一）朋友圈心情郁闷的说说1、若有一天，我消失了，谁会半夜突然醒来，想我想到泣不成声。

　　2、最大的悲哀莫过于长大，从此，笑不再纯碎，哭不再彻底。

　　3、不要等我变了，才说怀念以前的我，心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。

　　4、没想到他是这样的人，让我凉了心。

　　5、我爱你爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静，感谢你赐给我一场空欢喜。

　　6、最大的悲哀莫过于长大，从此，笑不再纯粹，哭不再彻底！

　　7、时间不是让人忘了痛，而是让人习惯了痛。

　　8、心累到一定的程度，就连生气和计较的力气都没有了。

　　9、就算是善意的谎言，被拆穿之后也会布满伤痕。

　　10、我们，和那些关于我们的回忆，原来都只是笑话。

　　（二）表示心情郁闷的说说1、看的淡一点，伤的就会少一点。别等不该等的人，别伤不该伤的心。

　　2、躲得了对酒当歌的夜，躲不过四下无人的街。

　　3、突然发现，原先不少要好的朋友已经在不知不觉中失去联系。原来，友情和爱情一样，没有经营，最后也会形同陌路。

　　4、我们之间，感觉淡了，在恋人与朋友之间徘徊，分不清了。今天，谁都不想找，只想躲在森林里，听着自己的呼吸声，安静的想你。

　　5、人生心累多于身累，心累重于身累，心累困于身累。

　　6、总有那么首歌会让你想起那个人。那个地方，那段时光，让你思念万分。

　　7、你的幸福路人皆知，我的狼狈无处遁形。

　　8、眼泪是真的，心酸也是真的，当初想和你过一辈子也是真的。

　　9、我独自有过很多路，本来以为一个人习惯了孤单，和你一起走过一段路以后，竟发现自己害怕一个人走路了。

　　10、每一个孤独的灵魂，何尝不是他不要我的未亡人？

　　（三）心情郁闷和焦虑怎么办1、首先要找到焦虑的根源，换句话说，就是要找到让不开心的事情，然后想办法解决，或者寻求家人、朋友的帮助，或者自己冷静的思考，不要想着去逃避，其实你越是逃避，你会越发感觉害怕，不敢面对，这是解决问题的根本方法，当你一切都想明白，所有的事就会豁然开朗。

　　2、你遇到一些让你焦虑、烦躁的事情时，你可以尝试着调整你的呼吸，吸气时数3秒，呼气时数3秒，虽然这个方法比较呆板，但是的确挺好用的，缓慢吸气，用自己的身体去感受气流，顺着自己的鼻子、气管、肺一直往下流，然后缓慢的呼出废物气体，其实这是有科学根据的。

　　3、当面对一些烦躁或是让我们感觉到焦虑的事情时，可以适当的运动，放松我们的肌肉组织，比如：和自己爱的人一起漫步，看日出，又或是自己整理家务，打扫卫生，整理办公桌，其目的就是转移自己的注意力，让自己的大脑处于休息状态。

　　（四）表达心情郁闷的朋友圈说说1、人生有两个词很心酸，爱而不得和得非所爱。

　　2、很久之后，终于将你视为平常，连看你一眼都感觉多余。

　　3、有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾简单的行李去流浪。

　　4、我不能让所有人满意，因为不是所有的人都是人。

　　5、不被了解的人，哪怕身在浩瀚宇宙，也觉得寸步难行；被了解的人，就算身在寸步之地，心中也自有一片海阔天空。

　　6、这一刻我完全没了防备、眼泪不止的流下来。

　　7、不要试图挽留一个要走的人，你用什么挽留他，他就会带走什么。

　　8、记忆像是倒在掌中的水，无论你是摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴滴流淌干净。

　　9、放心，我要放过你啦。我的小心翼翼，我的娇气蛮横，以后都不会再给你啦。

　　10、我们都没有错，是年轻毁了承诺。

　　（五）心情郁闷发朋友圈说说1、什么天荒地老，什么至死不渝。都只是锦上添花的借口。

　　2、光总是认为是时刻上最快的，但是每次黑暗总在前面，等待着光。

　　3、真正的感情是不需要学习的。情到真时，由心而发。

　　4、我们谁都曾失望过，谁都曾受伤，但人生本就如此，完美无缺只是童话。但，每个人都有不给自己留下遗憾的机会。

　　5、多希望身边有个你，可以温暖我身边的空气。

　　6、努力工作是为了生活得更好，而不是生活得更累。

　　7、酒剩半杯你说你好累，故人未归住后别流泪。

　　8、有朝一日你动了情，千万得先守秘密，在没弄清楚对方底细之前，千万别掏出你的心。吃不到的醋最酸，先动心的人最惨。

　　9、我再也不吃醋，再也不胡思乱想，再也不等你了。我累了，你爱跟谁好就跟谁好吧。

　　10、总有一天，你会遇到那个愿为你弯腰的人，彼此不谈尊严，不谈金钱，只谈在一起和一辈子。