①腰酸背痛是什么意思第一：大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。腰背部疼痛可能出现在背部从脖子到腰部的任何一个位置，可能是一小部分，也可能是一大部分。

　　第二：腰背部疼痛疾患它不仅存在于脑力劳动者中，也广泛地存在于体力劳动者中，是临床中最常见的症状。腰背部疼痛因治疗困难，疗程长，容易复发的特点，已成为现代社会难以医治的痼疾，严重地影响着人们的生活质量。

　　第三：患者的特征为：以腰部，背部，肩部，腿部的放射性疼痛，酸痛，挤压痛，咳嗽痛，牵拉痛等为主，轻则影响正常生活，重则损害健康，严重者可丧失劳动能力。这会对我们身体造成很大的影响。

　　②腰酸背痛是什么原因引起的原因一、姿势不良:对于坐、站、躺或运动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。晨起时常不觉得有异，工作越久就越感到酸痛，偏偏又找不到痛点，酸疼的范围却是相当广泛。

　　原因二、腰椎椎间板突出:身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。

　　原因三、女性生理期此时发生腰酸背痛是正常的生理反应，应注意休息，另外，如果在房事后出现腰酸背痛，同时还伴有头晕疲乏等不适症状，也有的女性出现这样的情况是因为有了房事过多引起的，这样的情况需要进行休息。

　　③哪个动作更易引起腰酸背痛1、久站、久坐或是长期弯腰搬运重物的动作更易引起腰酸背痛。

　　2、如何治疗腰酸背痛

　　（1）运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。

　　（2）推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。