①初学者怎样练习美声练习原则：从易到难，宁慢勿站，宁少勿乱，循序渐进。

　　正确感觉：歌唱的方法正确时，总会感到发声器官周围有一种另人愉快的松驰感，感觉喉咙始终处于一种飘浮的象游丝一般的状态中去。

　　方法：

　　要善于从众多方法中吸取有益于自己的东西，逐渐形成一套有益于自己的方法；表情是歌唱的灵魂，唱歌时要保持微笑，保持良好的心理状态。

　　②初学者怎样跳高助跑：从背越式跳高的助跑路线可以看到，在助跑开始的前段直线跑，应尽可能大的获得水平速度。在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度，有助于向横杆方向运动。起跳：起跳的目地在于使助跑获得的水平速度，迅速转变为垂直向上运动，以使身体充分向上腾起，并为过杆做好准备。起跳动作可分为起跳腿的着地、缓冲和蹬伸三个阶段及摆动腿与双臂的配合。过杆和落地 过杆就是充分利用起跳获得的腾空时间改变身体姿势，缩短身体重心与横杆之间的距离，并利用身体的屈伸、旋转越过横杆。

　　③初学者怎样学习钓鱼选择一片里面确实有鱼生存的水域；弄清楚鱼的种类以及鱼喜欢吃的饵料，选择适合诱饵和鱼钩；选择适当的鱼饵钓鱼法；投掷渔线或者放在水里，等待鱼儿上钩；鱼儿上钩后，钩住鱼儿。垂直抽拉起鱼竿的同时收紧渔线，将鱼牵引出来；将手从鱼头移动到鱼尾控制住鱼；去掉鱼钩；重复钓鱼过程，检查渔线是否完好，然后重新装鱼饵，开始钓下一条鱼。

　　④初学者怎样学侧手翻1、摆出弓箭步。弓步的时候手掌对着前方，任何一只脚在前后都可以，这一步是因人而异的。身体前倾时，你的身体应该从手指尖到脚后跟都保持一条直线。

　　2、想象前方一条笔直的线。用这条线来引导手脚的动作。当你准备翻时，肩膀可以稍稍歪一点，不用完美地笔直对着前方。

　　3、身体开始倒立时。将引导手的手臂从屈着的腿的上方荡过去，比如你左脚在前，将你的左手臂在上面荡过去，然后撑在地上左脚前面一些的地方。右脚在前，反之亦然。

　　4、“引导手”准备活动。完成这套动作时，尽力去确保你第一只手垂直于假想线，但另一只手和线平行，手掌向内对着“引导手”。另一只手臂荡下的同时，弓步弯曲的那只腿就向上摆起了。

　　5、在空中叉开双腿。一旦两只手都着地了，用你的肩膀、腹部来支撑，就像倒立一样， 让你的腿在空中摆成V字形。开始做动作摆脱倒立姿势，把腿放下来了。

　　6、用你之前先着地的手臂突然猛推地面。突然离开地面时，让相对的伸直的脚从髋部开始荡下。

　　7、然后回到弓步的姿势。手臂应该在头的上方，并且面对你最初开始的那个方向。